👩🏻头胎妈妈第①次坐月子，啥也不懂，不注意休息，出月子就会手腕酸、腰酸、膝盖疼、头疼、眼睛疼、漏尿等各种问题😭 . 月嫂走之前，我和她一起整理了产后坐月子要注意的事，尤其是头胎妈妈，更要好好注意了！ ✅毕竟月子里就是一次新的重生，新手麻麻一定要把握好！ . 🔍总结了坐月子的60个注意事项: 1.产后禁忌 2.月子护理 3.月子穿衣 4.个人卫生 5.产后哺乳 6.月子饮食 7.产后恢复 💯大家可以码住，提前学习不落月子病！ . ⭕产后妈妈坐月子期间，一定要合理分配好带娃的事项，不要自己过度劳累，保持好的心情，多休息，美美的坐完月子！🙌🏻 .